目標を達成したければ「SMART」を意識しよう！！
おはようございます！
超効率的勉強法アドバイザーの中山裕貴です。
今回は目標達成するための「正しい目標設定の仕方」をお話します。
ところで皆さん、今年ももう3月半ばです。
1月に立てた目標は順調に達成されていますか？？
目標を達成できない人はもう一度「検証」と「改善」を繰り返していきましょう！
さて、目標を達成できない人はなぜ達成できないのでしょうか。
それには共通した理由があります！
それが「目標」ではなく「願望」になっているからです。
「～したい」だけで終わってませんか？
「～したい」だけでは目標ではなく、願望です。
正しい目標はSMARTを意識しましょう。
SMARTとは
S:Specific（具体的であること）
M:Measurable（測定可能であること）
A:Achievable（達成可能であること）
R:Relevant（関連性があること）
T:Time-bound（期限があること）
の頭文字をとったものです。
S:Specific（具体的であること）
「金持ちになりたい」
これは目標ではなく「願望」です。
これを具体的にするならば
「年収1000万円にする」や
「副業で30万稼ぐ」みたいな感じにしましょう。
M:Measurable（測定可能であること）
目標は数値化しましょう。
数字にできないことも「測る」ことができるようにします。
「痩せる」ではなく
1ヶ月で3kg体重を減らす。
「運動する」ではなく
毎日5時に起きて30分走る。
A:Achievable（達成可能であること）
目標が実際に達成できるかどうか。
例えば年収400万円の人が
急に来年1億にするっていうのはなかなか現実的ではありませんね。
R:Relevant（関連性があること）
達成したいことがあなたに関連してますか？？
目標を達成した時に自分と関連性がないと
達成感や充実感を得ることができません。
あなたにとってわくわくできるものが目標になってますか？？
T:Time-bound（期限があること）
達成日を具体的に決めましょう！
タイムプレッシャーを使いましょう！
期限があるとより集中して目標にフォーカスし、計画したプロセスを実行することができます。
もしもこのSMARTが意識できていなければ「願望」で終わる可能性が高いです。
このSMARTを意識して目標を設定してみてください^^
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