エナジードリンクの罠
こんにちは(*´-`)
中山裕貴です！！
ついにまずは目標の３ヶ月継続を達成することが出来ました！！！
読んでくださった読者の皆様ありがとうございます！！！
今後も勉強法などに関する情報をどんどんとお伝えしていきます！
また 、勉強法についての質問や、
資格取得、受験など
書いてほしい記事のテーマなどあれば
ぜひコメントください(*´-`)
それでは今回のお話です！！
皆さん
朝疲れてるからとか
夕方から頑張りたいからとか言い飲んでる方もいるのでは？？
僕の働いている塾でも
毎日エナジードリンクを飲んでいる生徒がいます。
【悲報】
エナジードリンクを飲むと、より疲れる可能性があります！！
たしかに、エナジードリンクには
疲労回復に必要かビタミンが豊富に含まれています。
しかし、このドリンクを飲んで元気になる理由は
カフェインの覚醒作用が原因なのです！
カフェインには根本的な疲労回復効果はありません。
飲み続けていると逆に疲れてしまいます！
あとは、エナジードリンクには砂糖が大量に含まれております。
これは血糖値の乱高下をもたらすので、これまたマイナスです！
エナジードリンクよりも食事や睡眠を改善した方がよっぽどいいですね！
今回はこの辺で終わりにしたいと思います。
ありがとうございました(*´-`)
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超効率的勉強法アドバイザー 中山裕貴
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