自然の力でメンタルカイゼン！！
中山裕貴です！！
このブログでは
・超効率的勉強法
・大学受験対策
・資格取得について
・日本の教育がいかに非効率的か
・おすすめの本の紹介
などについて、
常識を覆すような情報を
皆さんにお伝えできたらと思います！
勉強法についての質問や、
資格取得、受験など
書いてほしい記事のテーマなどあれば
ぜひコメントください(*´-`)
いきなりですが、
普段、自然とふれあっていますか？
人類は長い間、緑豊かな環境で暮らしていました。
しかし、18世紀に入り、産業革命が始まると工場や鉄道が設備され
自然が失われていきました。
人類は数百万年の歴史で初めて自然の景観から切り
離されました。
これはあまりに異例の事態です。
「自然との触れ合いにより、確実に人体の副交感神経は活性化します」
自然の癒し効果は人体の疲れを取るのにとても効果的です。
疲れたからといってマッサージのようなリラクゼーションに行くよりも
自然と触れ合う時間を使った方が体のダメージは癒されます。
ではどうやって自然と触れ合えばいいのでしょうか？
答えは簡単です。
公園に行けばいいのです！！
私たちの身近なパワースポットです！
最初は「最低でも週一回30分は公園に行く」を目標にしてください。
公園で軽く運動してもいいし、読書でも、ゆったりぼーっとするのも良しです。
自然の中で過ごすと体調がよくなる。
これは紛れもなく科学が証明しています！！！！！
ぜひ無料のパワースポット「公園」に足を運んでみてください。
今回はこの辺で終わりにしたいと思います。
ありがとうございました(*´-`)
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超効率的勉強法アドバイザー 中山裕貴
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