「復習はその日のうちに」は間違い！復習はその日にするな！！
こんにちは(*´-`)
中山裕貴です！！
このブログでは
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常識を覆すような情報を
皆さんにお伝えできたらと思います！
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書いてほしい記事のテーマなどあれば
ぜひコメントください(*´-`)
今回は科学的に正しい脳の活用法をお教えします！！
「復習は大事。」
ほとんどの方がそのように言われてきて、
勉強してきたと思います。
しかし、本当に大事なのは
復習をどのタイミングでするかです。
がむしゃらにやればいいという問題ではないのです！
まずは、人間の海馬の性質からして
1か月以上復習の間隔を開けると、記憶力はアップしません。
つまり、潜在的な記憶の保存期間は1ヶ月なのです。
なぜなら、海馬に情報が溜まっている期間は最大で1か月だからです！
海馬は1か月かけて、情報を取捨選択します。
では、海馬が最も効率的に覚える学習プランはなんでしょうか？
それは
学習した翌日に1回目
その1週間後に2回目
2回目の復習から2週間後に3回目
3回目の復習から1か月後に4回目
が最も効率的です！！
とにかくたくさん復習しよう！は時間の浪費です！
最適な復習のタイミングを考えて
効率的に勉強しましょう！！！
今回はこの辺で終わりにしたいと思います。
ありがとうございました(*´-`)
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超効率的勉強法アドバイザー 中山裕貴
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