やる気が出ない、、脳をやる気にする方法！！
こんにちは(*´-`)
中山です！！
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ぜひコメントください(*´-`)
今回のテーマは
「やる気」です。
勉強しないとと思いながら、スマホを触ったら一日中動画を見てしまった。
やる気はあるのに、なかなかできない。
テスト1週間前！気合い入れてやるぞ！と意気込んだが
出来なかった。
このようなことがあるのではないでしょうか？
これらの現象は脳の性質からしたら当たり前の事なのです。
なので
「僕は勉強ができないんだ、、」
と悲観的にならないでください。
大丈夫です。
脳の性質を理解すれば、簡単に勉強へのやる気が出てきます。
人間には「ホメオスタシス(恒常性維持)」という機能が備わってます。
人は生まれながらに「それまでと同じであろう」という本能があるのです。
つまり、人間は急な変化を嫌がるようにできているのです。なので、なにかを「始める」ということに脳は高いハードルを感じるのです。
それではそのハードルを取り除くにはどうしたらいいのでしょうか？
その即効性のある方法は
「勉強しやすい環境を作る」ことです。
勘違いしないでいただきたいたいのは
自分の部屋に行き、綺麗に片付けて、参考書を並べて、、などではありません。
思い立った時にすぐに勉強できる環境こそが重要なのです。
「学習部屋」撤廃の動きも最近は増えてます。
「学習部屋に行き、最低1時間は勉強する」
こう思うことがすでにハードルを上げてしまっているのです。
・英単語帳を常に側に置いておく
・参考書は開いて机におく
・食卓の横に勉強セットを置いておく
勉強を始めるというハードルをいかに下げるかが脳のやる気を呼び起こします。
今回はこの辺で終わりにしたいと思います。
ありがとうございました(*´-`)
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中山
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