やはり朝型が最強？？勉強に適した時間と曜日も発覚！！
中山裕貴です！！
このブログでは
・超効率的勉強法
・大学受験対策
・資格取得について
・日本の教育がいかに非効率的か
・おすすめの本の紹介
などについて、
常識を覆すような情報を
皆さんにお伝えできたらと思います！
勉強法についての質問や、
資格取得、受験など
書いてほしい記事のテーマなどあれば
ぜひコメントください(*´-`)
今回のテーマは
「勉強する時間帯」についてです。
さて、皆さん。
勉強を朝やってますか？昼ですか？夜ですか？？
「学校に行き勉強し、帰って夜勉強する」
「朝会社に行き仕事し、帰って勉強する」」
の人が多いのではないでしょうか？？
人間の体にはリズムがあって、それぞれ決まった時間に細胞が活動します！
一日ごとの生活リズムは「日周リズム」と呼ばれています。
「日周リズム学」によると、一般に記憶力はホルモンの関係から
朝から午前中が最も高くなることが分かっています！！！
つまり、効率的に勉強するためには、いかに午前中をうまく活用するかが肝心です！
一方、普段から真夜中に勉強するのが習慣になっている人は
テストの度に昼型に変えなくてはなりません。
これは脳にとってはとても負担で、海馬の神経細胞を少しずつ殺してしまいます、、、
ちなみに、理由はわかってませんが
「金曜日効果」と呼ばれる現象があります。
これは、学習効果が高まるのは金曜日や土曜日の週末だという効果です！
遊びたい週末ですが、
